Hesselager Forenede Sportsklubber
Stolegymnastik
Torsdag kl.10.00-11.00 i salen, Hesselager plejecenter
Et tilbud til ældre, som har behov for siddende træning eller træning med støtte til en stol. Træningen styrker alle kroppens muskler – også hjerne og lattermuskler.
GLAD MOTION som konceptet også hedder, er for dig, som har brug for at forbedre din balance, træne din gangfunktion, styrke dine muskler, bevare og øge din bevægelighed og kondition. Al træning foregår i en afslappet atmosfære, hvor vi lægger vægt på, at det skal være sjovt at motionere.
GLAD MOTION kan give dig nye bekendtskaber og masser af ny energi og livskraft i hverdagen. Når vi har brugt alle vores kræfter, slutter vi af med at snakke og får en kop kaffe.
Instruktør: Helen Hansen
Kontakt
Inge-Marie Holmskov
21 48 90 79
ht-holmskov@mail.tele.dk
